Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 129,96g | Carbh: 145,72g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleff_Zinco
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