Diario de tubaltf, 16 oct. 23

Akşam yemegine kadar tok tut beni tatlı kahvaltıcık :)

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2023:
1059 kcal Grasa: 60,17g | Prot: 38,74g | Carbh: 104,62g.   Desayuno: Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Bebek Kabak, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Cena: Zeytinyağı, Salatalık, Göbek Marul, Kırmızı Domates, Havuç, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...

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