Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2023
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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568 kcal
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Grasa: 23,54g | Prot: 37,32g | Carbh: 46,77g.
Desayuno: Crepioca. Almuerzo: Salada Caesar. Cena: Herbalife Pudim Proteico. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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