Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 35,38g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Kue Semprong, Pepaya, Delfi Top, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Semur Daging, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Semur Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee Cream, Delfi Top. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rizakia
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