Diario de Jesper Gustavsson, 17 oct. 23

Perfil de Jesper Gustavsson | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Idag börjas ny hälsoresa; ska ta bort sötningsmedel och snask på veckodagar, gå och lägga mig 22 på vardagar o 23 på helger. Går jag ner i vikt så är det okej, men inte huvudmålet! 👍

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 24,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2023:

3146 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

22 är min tid också, sikar på det om dagarna. Lyckas sällan.

16 oct. 23 por el miembro: Ultramannen

Herregud 😅 en annan är ofta i säng vid 20 senast 21 på vardagarna 😂😂 fattar inte hur folk orkar allt med att sova så lite 😬 dock går jag upp 4:30 på morgonen.

17 oct. 23 por el miembro: elak ostmacka

Eftersom jag har en CPAP-apparat så ser jag på den hur länge jag använt den...ofta mer än 7 timmar...

17 oct. 23 por el miembro: Ultramannen

Vad duktig du är!

18 oct. 23 por el miembro: Mkaad79


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Jesper Gustavsson

Ver la Historia Completa

Diario de Jesper Gustavsson, 17 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Jesper Gustavsson