Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 39,01g | Prot: 84,02g | Carbh: 143,78g.
Desayuno: Plátano, Café Cortado. Almuerzo: La Sirena Guisantes con Jamón Curado, Saula Ravioli Requesón y Espinacas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún al Horno Oa la Parrilla, Café Espresso, Mercadona Mini Chapata. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Danone Yogurt Plátano, Tortilla Francesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tostadas de Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche Descremada. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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