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922 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 67,93g | Carbh: 92,68g.
Desayuno: Café, Tirolez Requeijão Light , Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Legumes Grelhados, Vapza Carne em Tiras, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Supino Supino Protein Coco, Farinha de Milho, Zucca Cogumelo Paris , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Melitta Cappuccino Light, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Conservas de Geléia. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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