|
|
1789 kcal
|
Grasa: 59,63g | Prot: 69,64g | Carbh: 247,20g.
Desayuno: Kue Bolu Coklat, Kue Pancong, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam. Almuerzo: Tape Ketan Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng, Keripik Singkong, Healthi Ayam Suwir. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Siantar Top Spix Soba, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de nunazril22
|