Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 91,65g | Carbh: 118,14g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Merienda: Ameixa Seca, Maçãs (sem Casca). Cena: Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Nanica. Después de la Cena: Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de garotarteira
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