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18 oct. 23
Diario de Roldy4ek, 18 oct. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2023:
2274 kcal
Grasa: 97,54g | Prot: 141,53g | Carbh: 213,40g.
Desayuno:
Avocado, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Harry Toastbrot, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Spiegelei.
Almuerzo:
Mandarine, Banane.
Cena:
Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Basmati-Reis (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Fin Carré Honig-Salz-Mandel.
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18 oct. 23 por el miembro:
Metalmausi
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