Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 75,41g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana. Almuerzo: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Tomates Cereja, Seara Presunto Cozido, DIA Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Mamão Papaia, Aliança Suco de Uva Branco Integral, Integralmedica Creatina. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mon@lis@
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