Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 99,73g | Carbh: 123,16g.
Desayuno: Selita Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Peixe, Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Arroz Integral, Carne Moída. Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Branco, Cacau Show Lá Nut Gianduia Branco , Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Lekker Pão de Forma Integral. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminhada - 25 minutos, Apple Health - 20 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thainasa
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