Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 108,78g | Prot: 235,54g | Carbh: 286,15g.
Desayuno: whey protein, leche descremada carrefour, cremigal, granola crocante, leche descremada carrefour, Pan Integral Tostado, manzana deshidratada, huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cremigal Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Pepino, Tomates, Morrón. Cena: Quinoa, Carrefour Atun Desmenuzado al Natural, whey protein, leche descremada carrefour. Pasa Bocas / Otros: Granix Granola Crocante, Yogurt Casero, Uvas Pasas (sin Semillas), Ciruelas Deshidratadas, Nueces, Almendras. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de JorelColtian
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