Diario de Dpvasconcelos, 18 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1156 kcal Grasa: 29,30g | Prot: 55,54g | Carbh: 167,66g.   Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Member's Mark Molho de Tomate com Queijo, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mingau de Milho, Cafezinho, Pão de Leite, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Seara Pizza de Frango com Catupiry, Antarctica Guaraná, Bionatus Bala de Gengibre . más...
2138 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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