Diario de fffeeejjj, 18 oct. 23

остаток дня провела лениво и очень много ела: то, что на фото + батончик за кадром
в сумме 1749 кк, из активности 10632 шагов
очень недовольна сегодняшним днем и своим состоянием, но иногда нужны и такие дни

---

1749 kcal

Grasa: 82,06g | Prot: 106,74g | Carbh: 121,20g.   Desayuno: Чай, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Высший Вкус Сосиски Пшеничные Нежные, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Cena: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Лента Форель Запечённая , Красные Помидоры, Добрый Кока Кола без Сахара , Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer. más...

1771 kcal

Ejercicio: ходьба - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...