Diario de Irina Samark, 19 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
1441 kcal Grasa: 65,89g | Prot: 76,69g | Carbh: 124,84g.   Desayuno: Spinach , Honey , Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg. Almuerzo: Hazelnuts Filberts, Starbucks Caffe Latte (Venti), Starbucks Eggs & Cheddar Protein Box. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Giant Eagle Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Prosecco, Trader Joe's Baby Carrots. más...
1702 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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