Diario de Любoвb, 19 oct. 23

Постоянно натыкаюсь на красивых девушек, которые на маложоре. *маложор - калорийность не выше 1000 кк. Мне правда не хочется писать им в их дневниках "одумайся!". я напишу в своем как оно есть, кто то прочтет, кто то поймет, кто то разозлится, большинство не увидит, ну и ладно.
когда я родила старшего сына (ему сейчас 8), набрала много, беременность эко на огромных дозах гормонов. Я решила питаться на 1000 кк, это был не первый опыт похудения, первый был в 19, потом я просто держала вес, вплоть до беременности. начиналось все хорошо, я почти сразу начала делать не сложные упражнения, у меня был хороший пресс, ноги отличные, я очень быстро теряла вес, кожа уходила хорошо сама (31 год). где то месяцев через 6 я весила уже 67 кг (до было 100), началось плато. я делала шоко дни, ела бумагу (творог 0%), куриную грудь, ни грамма красного мяса, картошки, макаронов, из круп гречка, киноа, ни дай бог сожрать риса, короче ничего вкусного и питательного в моем рационе не было. я начала заниматься фитнесом и гоняла себя на убой, у меня болела каждая мышца каждую минуту времени на постоянку, тк боль это рост и это хорошо. цель у меня была 47 кг, при росте 165 см. норма по имт. плато осталось в прошлом, когда вес был 56 кг, все резко стало меняться, я начала волноваться о здоровье, тк выглядела как свежая мумия. когда на весах стало 54 кг у меня пропали кд. да в юности я весила 50, но без спорта, на мне был жир, а в этот раз его не было совсем. пришлось срочно налегать на жирное, менять питание. кд вернулись, осталась киста в яичнике, анэхогенная, большая, ее надо было наблюдать, тк когда такая лопается из вариантов попасть в больницу по скорой и потерять яичник, второй вариант это не успеть доехать до больницы и умереть. оба варика не очень. киста вела себя как названный но вежливый гость, не росла и я успокоилась. оказалось рано. начались приступы кп. тогда я не поняла что это. не зажоры, нет, потому что после кп особое психическое состояние, когда хочется умереть, очень неприятное ощущение. все это повторялось, питание больше не удавалось контролировать. я начала узнавать про рпп, читать. единственный выход, как мне тогда показалось, убрать ограничения. поправлялась я долго, спорт компенсировал, но как и все больные рпп, спорт принимал весьма извращенную форму и я заработала перетренированность и полный запрет на занятие всем на свете. после этого вес быстренько пошел вверх. дожрав до 80 кг, я снова пошла в зал. трени лёгкие, все ок. с питанием хуже, я знала многое о питании, о том как худеть и что есть, но совершенно не могла этого делать, я не могла ограничить себя, не могла даже вести дневник, был какой то психологический блок. я не могла есть полезное, не могла смотреть в сторону брокколи и гречки. спустя два года я купила Редуксин, попила его, похудела кг на 10. потом начались головные боли, пришлось их лечить, тк я не могла работать, начала подводить память, боль не снимало ничего. после лечения мой вес вернулся к отметки 80 кг. откат от редкусина, последний этап схемы я не пропила, поэтому почти все сброшенное пришло назад. и тут новая беременность. по моим подсчётам сидение на 1000 кк в течение 7 месяцев обошлось мне в 4 года ада. моя дурная цель 47 кг обошлась мне в 4 впустую потраченных года, без нормальной внешки, без нарядов, с постоянным голодом и ощущением полнейшего отвращения к себе. я не буду ходить по чужим журналам и писать девочкам, что они дуры и цели у них идиотские, я сама такая же идиотка, которая не в праве что то советовать. я знаю что все эти красотки думают, что жирные им завидуют, а жирные это те, кто носит размер больше 42. Я просто оставлю это здесь, потому что не завидую, мне страшно от того, что кто то ещё переживет подобное или уже переживает. одумайтесь 🤣 тфу, не то. любить себя надо. хоть чуть чуть. серьёзно, любовь к себе это не так уж плохо, она поможет точно ❤️😅

---

1385 kcal

Grasa: 67,80g | Prot: 80,80g | Carbh: 110,01g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Путина Икра Палтуса. Almuerzo: Челны Хлеб Хлеб Серый, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Рассольник с Курицей, Mieszko Cherrissimo Classic. Cena: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Котлета Куриная, Рассольник с Курицей. más...