Diario de areginasoares, 19 oct. 23

Tirando as dúvidas.
Vou na nutri.
Uma Foto quando estava com porcentual bom de massa magra(1º) e na segunda atual. Podem notar que não é somente ganho de massa, pois são 8kg a mais. As minhas roupas estão rasgando. Sou alta 1,70

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1149 kcal

Grasa: 36,61g | Prot: 80,05g | Carbh: 124,24g.   Desayuno: Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Chuchu, Alface de Folha Verde, Yamuna Cúrcuma Pura, Performance Nutrition Creatina, Darkness Carnibol Salted Caramel. Almuerzo: McCain Batata Tradicional, Bife a Parmegiana. Cena: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Patê de Frango, Vitarella Delicitá Cristal. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Doce de Banana Zero, Água. más...