Diario de Nutri Tarcilla Melo, 19 oct. 23


Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2023:
1349 kcal Grasa: 34,16g | Prot: 127,17g | Carbh: 131,24g.   Desayuno: Goma de Tapioca, Pura Vida Pura Juice Protein Abacaxi e Hortelã, Ovo Inteiro Cru (Taco), Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Abacaxi. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Cena: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Evolution Nutrition Whey Protein, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Costa Sul Manjuba, Hortifruti Banana Prata Crua, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. más...
2515 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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