Diario de Dôra gomes, 20 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2023:
879 kcal Grasa: 23,72g | Prot: 48,73g | Carbh: 119,69g.   Desayuno: Café (Infusão), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Mãe Terra Extrato de Soja, Ovo, Goma de Tapioca. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Angu. más...
1486 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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