Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 87,17g | Carbh: 94,35g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Charlotte Pão Caseiro. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado. Cena: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Halls Mini Bala, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo (Inteiro), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Sococo Coco Ralado sem Açúcar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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