|
Завтрак на 474кк💗 ————— Бутерброд с грудкой,овощами и яичком Творог с гранолой и маракуйей на десерт
|
2263 kcal
|
Grasa: 90,21g | Prot: 154,02g | Carbh: 210,23g.
Desayuno: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Волжанин Яйца Куриные С0, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Маракуйя, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almuerzo: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Красный Лук, Болгарский Перец, Хайнц Соус Терияки, Лента Кукурузный Крахмал, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чим Чим Удон. Cena: Арбуз, Красная Цена Кешью Обжаренный , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Вареное Яйцо, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Груша, Моя Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Дорожка зал - 1 hora y 12 minutos, Ходьба - 1 hora, Функциональная/силовая - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Девчата! 🌹 Приглашаю Вас в чат, где мы дружно худеем вместе!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐
Мотивируем друг друга, подсказываем и поддерживаем! Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89018225872 Ватсап✅
22 oct. 23 por el miembro: Evgeniya_Larina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|