|
на ужин опять 708 калорий… не могла пообедать на работе, схомячила два малюсеньких куска пиццы и сок, зато оторвалась дома и добила за день 1620 кк 😇😇😇 отвратительно ужасный день, устала, из активности 22861 шагов завтра выходной!!!!
|
1620 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 95,78g | Carbh: 192,57g.
Desayuno: Bob Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная Паста, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. Almuerzo: Пицца Маргарита, Агуша Сок Яблочный. Cena: Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Сушки, Гречка Отварная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Чай, Добрый Кока Кола без Сахара , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Окей Форель Радужная Запеченая, Мармелад-Горошек. Pasa Bocas / Otros: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
где такую игрушку купили?
22 oct. 23 por el miembro: gusinyalapa112
|
gusinyalapa112, в магните)
23 oct. 23 por el miembro: fffeeejjj
|
У, шаги огнище!
И грац, что калораж таки добили)
Я чет вчера подустал и забил творог дёрнуть, -350кк, 40 грамм протеина:(
Надо учиться постоянству у вас:)
23 oct. 23 por el miembro: AntonMorozenko
|
AntonMorozenko, хахахах спасибо)) с моей работой и не такие шаги бывают 😅 а вот калорий добила многовато, сейчас стараюсь до 1500 кушать, но что-то перестаралась с голодухи х) а творог сегодня скушайте обязательно - 40г протеина на дороге не валяются))
23 oct. 23 por el miembro: fffeeejjj
|
23 oct. 23 por el miembro: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fffeeejjj
|