Diario de Pington, 11 sep. 15

pelan pelan mulai bergerak turun.
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2015:
1066 kcal Grasa: 42,27g | Prot: 68,36g | Carbh: 103,65g.   Desayuno: Cookie, Sweetened Condensed Milk, Coffee. Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Bango Kecap Manis, Soy Nuts, Vegetable Oil, White Rice. Cena: Shrimp, Fried Tofu, Fried Egg, Mashed Potato, Grilled Fish. más...
1788 kcal Ejercicio: EZ+60 lift - 10 minutos, 50 steppers+EZThrive 15 mins - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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