Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2993 kcal
|
Grasa: 113,07g | Prot: 252,34g | Carbh: 245,42g.
Desayuno: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Хлеб Спортивный , ВкусВилл Масло Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Черника, Творожная Запеканка, Universum Салат Осенний, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Гречка Отварная, Рассольник. Cena: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Пятерочка Манго, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|