Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 77,82g | Prot: 129,61g | Carbh: 247,42g.
Almuerzo: 비름나물, 취나물무침, 고구마순, 시래기된장국, 잡곡밥, 가자미구이, 오징어무침, 소금. Cena: CU 감자칩 득템 사워크림어니언향, 삼립 나오하의 상큼레몬 마들렌, CU 통밀 햄, 펩시 제로 슈거 라임향. Pasa Bocas / Otros: 바나나, 물. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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