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¿Alguien sabe recetas de purés fríos para poder meter las calorías necesarias durante 3 días? Vengo del maxilofacial y me ha dicho que todo triturado ..
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1984 kcal
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Grasa: 43,85g | Prot: 184,50g | Carbh: 201,85g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Herbalife Fórmula 1 Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso, Edulcorantes (Sacarina), DIA Bebida de Avena 0%, Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo. Almuerzo: Hacendado +Proteínas Natillas, Papa Cocida, DIA Bebida de Avena 0%, Herbalife Batido de Setas. Cena: Canela, DIA Bebida de Avena 0%, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón en Lata, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Herbalife Sopa de Tomate Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Natural, Milbona Yogurt Proteico Frambuesa/Granada, Edulcorantes (Sacarina), Café Espresso, Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteina Plus. más...
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 Comentarios
23 oct. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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23 oct. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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23 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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puedes hacer el puré de patatas en polvo con leche de toda la vida, añadirle latitas de pollo del Mercadona, y cuando esté frío pasarlo por la batidora.
23 oct. 23 por el miembro: Juanón
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otra posibilidad son las leches vegetales tomadas en gran cantidad. Los lácteos en general,...
23 oct. 23 por el miembro: Juanón
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supongo que los yogures bebibles entrarán dentro de tus posibilidades alimenticias. por lo demás, paciencia y mucho ánimo! 💪🏆🥇
23 oct. 23 por el miembro: Juanón
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queso tipo Filadelfia,...
23 oct. 23 por el miembro: Juanón
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puré de patata de sobre con aceite de oliva, frío está igual de rico
23 oct. 23 por el miembro: irne97
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la polenta fría está bien rica
23 oct. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
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Gracias, de momento he tirado del puré para comer pero no quiero que la proteína me quede baja.
23 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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Puedes hacer batido de copos de avena, leche, proteínas en polvo y añadir grasa como aceite de coco o crema de cacahuete. Yo lo uso cuando me faltan calorías y no tengo hambre.
23 oct. 23 por el miembro: Bego79
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Yo hago la siguiente crema:
1 calabazin
1 puerro
1 boniato mediano
1 tarrina 250g de queso batido.
Cuezo las verduras y el boniato con sal y pimienta sin llegar a cubrir de agua, las enfrío y añado el queso. Bien batido y para adentro. Le puedes añadir proteína en polvo.
23 oct. 23 por el miembro: jmorgamaestre
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Tiene buena pinta ese, probaré a ver. Gracias!
23 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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La sopa de tomate (en tetrabrick)
23 oct. 23 por el miembro: JMJM20
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La vichyssoise está muy buena fría y es más contundente que algunas cremas de verdura. Le puedes añadir proteína tipo pechuga de pollo cocida, huevos cocidos o proteina en polvo neutra antes de batir.
24 oct. 23 por el miembro: EstherVdietista
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24 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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