Diario de randomumbrellas, 23 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
130,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2023:
429 kcal Grasa: 4,92g | Prot: 42,65g | Carbh: 51,21g.   Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Cena: AH Conference Peren. Pasa Bocas / Otros: Lipton Tea Lemon, Yakult Yakult, First Energy Chewing Gum Blue Mint. más...
3179 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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