Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 75,57g | Carbh: 121,97g.
Desayuno: Panco Pão de Hamburguer, Tirol Leite Integral, Vigor Margarina Sabor Manteiga. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Mexerica, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Peito de Frango, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Milho Verde em Conserva, Clight Suco. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Banana. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 14 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bell4.3
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