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Delícia de almoço! 😋 Arroz, feijão, chuchu refogado, patinho moído, salada de acelga com tomate 🥰
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1214 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 62,32g | Carbh: 158,14g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Acelga. Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Carolina Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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