Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 99,29g | Carbh: 164,58g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café, Queijo Branco, Pão Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Cena: Natural One Laranja de Verdade, Carne de Panela, Espaguete. más...
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3172 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 52 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tneves.ppg
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