Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 75,69g | Prot: 156,25g | Carbh: 88,41g.
Desayuno: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Metamucil Metamucil, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de senhormu
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