Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1168 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 82,12g | Carbh: 76,81g.
Desayuno: Ceviz, Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Sütaş Süzme Yoğurt, Ton Balığı Salatası. Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cansuerdem
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