almoço de hj
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1465 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 108,28g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca. Almuerzo: Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quiabo Refogado. Cena: Peixe, Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Ameixas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Itambé Leite em Pó Integral, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Banana Prata. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Negah828h
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