Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 52,21g | Prot: 95,82g | Carbh: 116,54g.
Desayuno: Chá (Infusão), Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Almuerzo: Pepino (Descascado), Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. más...
|
|
3037 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 35 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 21,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jessica-martins1991
|