Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 81,53g | Prot: 173,87g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Красное Яблоко, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры Черри, Яйцо Цесарки, Поставы Городок Молоко 1.8%, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: FitnesShock Topless Pina Colada, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Яблоко Зеленое, Помидоры, Сыр Фета, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Чипсы из Мяса Индейки, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Помидоры Черри, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Pasa Bocas / Otros: Filippo Berio Томатный Соус Арраббьята, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ShadowCat2020
|