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26 oct. 23
Diario de Gutarion, 26 oct. 23
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Когда в детстве не доиграл в пирамидку....😀
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2023:
1794 kcal
Grasa: 69,76g | Prot: 160,70g | Carbh: 122,80g.
Desayuno:
Светаево Рассыпчатый, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная.
Cena:
Семга Запеченная, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Стручковая, Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко, Вода (в Бутылке).
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4783 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
147 Seguidores
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Comentarios
Супер🤩Люди с чувством юмора🔥😉
26 oct. 23 por el miembro:
lisaket16
😂😂
26 oct. 23 por el miembro:
Macaruna
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