Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 28,96g | Prot: 101,94g | Carbh: 124,07g.
Desayuno: Susu Kedelai, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Ikan Layang, Dada Ayam, Sayur Pakis, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Kembang Kol, Talas, Ikan Salem, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggrekbulan831
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