Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 107,73g | Prot: 104,80g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Camponesa Queijo Fresco, Sadia Mussarela, Ovo, Walmart Pão Francês Integral , Nutrigold Granola, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Whey Protein, Banana-Maçã. Almuerzo: Abacate, Pinhão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca com Abóbora , Almanara Couscous Marroquino. Cena: Torta de Legumes, Qualitá Pate Frango, La Guapa Empanada Porteña, La Pastina Bruschetta Azeitona Preta, Bauducco Torrada Integra, Steak Tartare, Gendai Sashimi Peixe Branco, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Pinhão Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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