Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 113,62g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Aviação Doce de Leite Pastoso, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Cena: Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Mirtilos, Dux Whey Protein Concentrado . más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de legocaio
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