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Difícil. Sempre volto à estaca zero na balança :(
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 35,91g | Prot: 84,27g | Carbh: 123,95g.
Desayuno: Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel , Carolina Iogurte Desnatado . Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese. Merienda: Pêra Williams, Garoto Talento Amêndoas e Passas. Cena: Patinho Grelhado, Pão Francês. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de garotarteira
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