Diario de Sandrinha007, 26 oct. 23

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lanche da tarde

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2023:

1466 kcal

Grasa: 43,79g | Prot: 70,06g | Carbh: 194,31g. Desayuno: Pão com Ovo, 3 Corações Cappuccino Chocolate. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Acerola, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Kopenhagen Ganache, Banana, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). más...

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Comentarios

Tem me salvado, banana congelada, cacau 100% e whey protein 😅😅😅

26 oct. 23 por el miembro: simoneleal21

Eu coloco aveia em flocos pra dar mais saciedade

26 oct. 23 por el miembro: Julianne de Melo

Ah que ótimo eu quero comprar o whey tô sem ..... Tem bastante receitas que dá pra fazer

26 oct. 23 por el miembro: Sandrinha007


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