Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 30,54g | Prot: 32,88g | Carbh: 142,26g.
Desayuno: Tempe Goreng, Es Teh, Soto Kudus, Dancow Susu, Nestle Koko Krunch (30g), Roma Sari Gandum. Almuerzo: Finna Sambal Bawang, Mangga, Sate Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
work out sederhana - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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