|
Не умею красиво сервировать своим ужины с чечевицей 😂 Но это вкусно и добрала норму белка 🤗
|
1884 kcal
|
Grasa: 43,84g | Prot: 117,21g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каждый День Булочка Сдобная, Кофе, Каравай Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Almuerzo: Курица тушеная с овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Cena: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Кроссфит - 1 hora. más...
|
|
 Comentarios
🌞Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍌Марафоны стройности!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79059794422
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗🍀
27 oct. 23 por el miembro: ani91'
|
27 oct. 23 por el miembro: Ольга Колосок
|
28 oct. 23 por el miembro: Marruu_3097
|
Как-то можно заблокировать эти сообщения о чатах пп, почему они меня так бесят 😂😂😂
28 oct. 23 por el miembro: Marruu_3097
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marruu_3097
|