|
voltei, e o negócio ficou feio, a balan a só subiu. mas eu acordei e to aq tentando novamente. desistir jamais.
|
1132 kcal
|
Grasa: 44,91g | Prot: 48,58g | Carbh: 144,06g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Whey Protein, Melão, Mamão Formosa. Almuerzo: Abóbora Cozida, Seara Linguiça Toscana, Legumes Refogados, Arroz com Legumes. Cena: Suco de Maracujá, Seara Linguiça Toscana, Arroz com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Brigadeiro de Colher. más...
|
|
5805 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 40 minutos. más...
|
|