Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 55,93g | Prot: 94,69g | Carbh: 161,13g.
Desayuno: Dos Pinos Leche Pinito, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Vainitas, Zanahoria Cocida, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida, Baguette, Santa Cruz Frijoles Molidos, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Huevo. Almuerzo: Manzanas Gala, Crema de Leche, Pepino (Pelado), Zanahoria, Leche Entera, Baguette, Sabemas Atún en Agua, Dos Pinos Queso Crema Original, Tilapia (Pez), Camote Cocido. Cena: Nabisco Galleta Club Social Original, Pozuelo Galletas Soda, Pozuelo Galleta María Original. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|