Diario de lfp8797, 28 oct. 23

63.05kg(32.1%)
R2-14
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
731 kcal Grasa: 28,64g | Prot: 88,01g | Carbh: 39,01g.   Almuerzo: 豆皮, 福記 日式豆干, 炒青菜, 萬正生技 低碳蛋白飲, 洋車前仔-三實, 雞蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Cena: 萬正生技 低碳蛋白飲, 洋車前仔(三實), 光泉 無糖豆漿, 番茄炒蛋, 白蘿蔔, 炒青菜, 好菇道 美白菇. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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