Diario de samarkand31, 29 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2023:
1081 kcal Grasa: 63,20g | Prot: 107,98g | Carbh: 17,31g.   Desayuno: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пекинская Капуста, Натуральный Сыр, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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