Diario de Marruu_3097, 29 oct. 23

Завтрак 511 ккал. Очень вкусно. Почему-то в последнее время не хочу завтракать кашами, для меня нужно что-то посытней и не сладкое. А ту же овсянку не сладкую я не люблю)
И еще, на весах впервые за долгое время показались первые цифры 68, я счастлива

---

1528 kcal

Grasa: 67,43g | Prot: 64,27g | Carbh: 174,34g.   Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Каравай Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яичница. Almuerzo: Чай с Молоком, Лента Чебуреки с Говядиной и Свининой . Cena: Белый Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Pasa Bocas / Otros: Лента Груша Конференц. más...