Diario de AntonMorozenko, 29 oct. 23

В прошлый раз индекс хома был высоковат (преддиабет), тестостерон ниже нормы (с клиническими признаками - усталость, плохие сон с настроением).
Показатели стали лучше, клиника прошла - настроение и бодрость огонь.
В пн к эндокринологу
Можно без ГЗТ теперь)

---

2345 kcal

Grasa: 76,74g | Prot: 203,38g | Carbh: 199,69g.   Desayuno: Куриное Филе. Almuerzo: Николаевские Сыроварни Сыр Гауда Молодой, Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриный Фарш, Красные Помидоры, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Огурецы Сладкого Рассола, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров. Cena: Каждый День Перья, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. más...

3622 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...